広場の畑で獲れた「ラディッシュ」を使って

野菜たっぷりスープを作りました。

今日のツボ療法の小田先生も、

”熱中症予防”には和食が良いですよ。とのお話でした。

食材の水分量含んだ調理法が多いからとのことで、

身体が乾かないように、冷やし過ぎないように

意識するといいですね。

味噌汁やスープなど美味しくいただきましょうね～。